Pós-Parto

Com o objetivo de recuperar a sua forma física, o centro Mãe & Mulher ajuda-a através da frequência de um programa elaborado por profissionais de saúde experientes na área de Exercício Físico. A atividade física acelera a recuperação do corpo, melhora a postura, ajudando na “volta” da barriga e também no peso se esse foi excessivo durante a gravidez. Durante esta fase também é preciso ter algum cuidado com o que se come, pois os nutrientes chegarão até ao bebé, através do leite materno.

 

Módulo I – Exercício Físico (8 sessões)

Módulo II – Exercício Físico (8/10 sessões)

Módulos I / II

Pretende-se transmitir conhecimentos à MÃE & MULHER sobre o seu corpo e respetiva fisiologia, nesta fase, que permitam tomadas de decisão conscientes, acompanhando-as num programa de exercício físico que as ajude a minimizar os desconfortos na gravidez, informando-as sobre técnicas de trabalho postural e funcional, recuperando o tónus muscular e promover a manutenção da forma física, para ajudar a garantir sua saúde e para lhe fornecer a energia necessária.

 

Áreas de Intervenção: Exercício Fisico

Preço: Modulo 1 - 100€ | Modulo 2 - 80€/100€