Pré-Parto

Com o objetivo de atingir o equilíbrio físico e psíquico “ideal” para viver a gravidez e o parto de forma plena e gratificante, o centro M&M ajuda-a através da frequência de Cursos de Preparação para o Parto e Cursos de Preparação para o Nascimento, onde se desenvolvem programas específicos elaborados por profissionais de saúde experientes que, para além da informação, transmitem a serenidade e segurança que a futura mãe e casal precisam.

O centro Mãe & Mulher oferece a oportunidade de optar por um pacote feito à sua medida:

  • Preparação para o Parto – acompanhamento a partir das 22 semanas

Módulo 1 – EESMO: Saúde Materna e Obstétrica (10 sessões)

  • Preparação para o Nascimento

Módulo 1 – Cuidando dos Pais (5 sessões)

Módulo 2 – Cuidando do Bebé (4 sessões)

Curso Completo de Preparação para o Parto

Pretende-se transmitir conhecimentos à MÃE & MULHER sobre o seu corpo e respetiva fisiologia que permitam tomadas de decisão conscientes e com um maior envolvimento efetivo no processo natural do nascimento dos seus filhos, bem como prepara-las para a possibilidade de um parto com assistência médica e/ou outros tipos de parto não naturais, e acompanhando-as num programa de exercício físico que as ajude a minimizar os desconfortos na gravidez, informado sobre técnicas de trabalho postural e funcional.

 

Áreas de Intervenção: Saúde Materna e Obstétrica (EESMO) e Exercício Fisico

Preço: 250€

Módulo I – EESMO

Transmitimos informação sobre fisiologia da gravidez, do trabalho de parto e parto, atualizamos conhecimentos sobre a assistência hospitalar e estimulamos os parceiros a cuidarem das suas mulheres. Em grupo é promovido o contato com o meio hospitalar desmistificando e facilitando a adaptação no período de internamento. Individualmente, uma Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica (EESMO), escuta e observa mulheres que manifestam preocupação com determinada sintomatologia relacionada consigo ou com o seu bebé, tranquilizando-a e/ou orientando-a para consulta médica de forma a que o equilíbrio físico seja reposto e a gravidez prossiga sem riscos.

Cuidamos no equilíbrio, orientamos no desequilíbrio e prevenimos riscos de patologias.

 

Áreas de Intervenção: Saúde Materna e Obstétrica

Preço: 180€

Curso Completo de Preparação para o Nascimento

Pretende-se transmitir conhecimentos à MÃE & MULHER informando acerca de técnicas de amamentação, características do recém nascido (RN) e banho e higiene do RN, criando um contexto de cuidado aos pais de modo a assumir possíveis medos e gerir expectativas.

Áreas de Intervenção: Puericultura e Amamentação e terapia familiar

Preço: Variável

Módulo I – Cuidando dos Pais

Ter filhos é sem duvida um grande desafio. Abraçamos esta nova etapa através de um contexto de cuidado tornando os pais mais conscientes para assumir possíveis medos e expectativas, e assim, mais facilmente criar um vínculo afectivo forte. Abordaremos as diferentes fases que se vêem desafiadas aquando da chegada do bebe.

 

Áreas de Intervenção: Educação Social e Terapia Familiar e Sexual.

Preço: 125€

Puericultura

Módulo II – Cuidando do Bebé

A chegada de uma criança traz sempre muita alegria. O crescimento e desenvolvimento da criança depende do atendimento das suas necessidades essenciais e da estimulação apropriada das suas potencialidades. Apoiar e ajudar a família nesta fase da sua vida, como é o nascimento de um bebé, é o nosso grande objetivo.

Áreas de Intervenção: Puericultura e amamentação

Preço: 100€

Pilates Clínico Pré Parto

O Pilates Clínico potencia a melhoria da circulação sanguínea, o fortalecimento abdominal e da musculatura pélvica, contribuindo para a redução do risco de incontinência urinária e de desconforto, promove, ainda, uma melhor consciência corporal na gravidez. As aulas têm em conta as guidelines mais atuais de exercício na gravidez e pode ser feito em sessões individuais ou de grupo, recorrendo a exercícios de mobilidade, flexibilidade e fortalecimento, assim como à libertação miofascial. 

 

Áreas de Intervenção: Exercício físico na gravidez

Preço: 10€ por aula de grupo | 30€ aula individual